妊娠中、産後も、「少しでも楽に過ごしたい」「体を動かして気持ちをリフレッシュしたい」そんな気持ちに寄り添いながら、サポートしたいと思っています。

＜資格＞

JAFA、JYIA、ブリスベイビーヨガ

＜経歴・活動歴＞

フリーランスとして15年以上活動し、スポーツクラブや自治体のレッスンを通じて幅広い世代の方々の体づくりをサポート。

自身の妊娠・出産を経験し、体重増加やカラダのむくみ、気持ちの変化などを経験し、運動の大切さを充分に実感。カラダを動かすことや人とのふれあいの場を作る大切さを伝えながら楽しい時間を一緒に共感できるように常に意識しています。

＜資格＞

運動講師
介護実務者ライセンス
ベビーシッターライセンス
エアロビクスライセンス

＜経歴・活動歴＞

フィットネスインストラクターとして25年指導してきました。
エアロビクス・ダンス・ストレッチ系・トレーニング系をマルチに指導してきました。
5年間子どもたちと携わる指導も並行して実施。

＜専門分野・得意分野＞

エアロビクス・ストレッチ(セルフケア含む)・筋力トレーニング系・ダンス

骨盤が浅く小さいということで帝王切開で出産。帝王切開2回、術後の骨盤や骨盤底筋の経験を踏まえた身体の回復を自身で実験してみました。現在も中学の時の体重と変わりません。運動は身体だけで無く、ストレスを中心とした精神的なコントロールにとても有用と感じております！一緒に楽しみながら健康になりましょう！！

＜資格＞

フリーランススポーツインストラクター
健康運動指導士
ひめトレインストラクター
乳がん啓発運動指導士他

＜経歴・活動歴＞

運動指導歴20年。うつ伏せ時期のお子様から90代の車椅子ご利用の方まで運動指導をおこなっており、ライフステージに合わせた運動プログラム提供しております。

＜専門分野・得意分野＞

年令問わず身体の動きを楽にする運動プログラム提供。お子様の発育発達に合わせた運動指導。得意スポーツはラクロス。

身体がほぐれると、気持ちも前向きに。体力UPで元気力もUP！大切な方の健康や笑顔のためにも、まずは「自分自身」を大切に♡ 今の自分にちょうどいい運動を一緒に楽しんでみませんか？

＜資格＞

＜経歴・活動歴＞

スポーツクラブ、クリニック、健康保険組合、介護施設など様々な場所で、幅広い年齢層の方々と運動に取り組んでいます。運動指導歴約30年。

ご自分の身体は一生ものです。運動は「今」を健やかにするだけでなく、「未来」の自分への投資にもなります。「なぜそうなるのか」を知れば防ぐことや変えることができるということをわかりやすく、楽しくお伝えしていきます。
楽しい時も、つらい時も。「人生100年時代」の皆様に長く寄り添える存在になれたら嬉しいです。

＜資格＞

＜経歴・活動歴＞

学生時代よりインストラクター/トレーナーとして従事。大手スポーツクラブ社員として、プログラム開発、人材育成、法人事業に携わる。
官民、教育機関等にて運動指導、講師養成、プログラム開発等を実施。
子どもから高齢者まで、フィットネス、アスレチック問わず指導

＜専門分野・得意分野＞

専門：健康・運動教育(予防医学)
得意：スポーツクラブで行われているクラス全般
(水の中も得意です)