マムアップパーク｜秋の無料お試しキャンペーン実施中！

2025年キッズデザイン賞キッズデザイン協議会会長賞受賞！

SCROLL

妊娠中の運動は「うつ」「不安」の軽減につながります。*からだを動かすことが、こころの健康にもつながるんです。 *WHO(2020) 筑波大学人間総合科学学術院教授/博士久野譜也先生

人とのポジティブな交流は「幸せホルモン」として知られるオキシトシンを分泌させます。* *Henry Dale(1906) つくばウエルネスリサーチ保健師/博士塚尾晶子先生

やせた人の子宮内での低栄養環境は、子どもの低出生体重や体質への遺伝子にも影響。将来、子どもが肥満・糖尿病になりやすくなることもあります。* *Cell Metabolism(2021) 順天堂大学医学部附属順天堂医院医師/博士北出真理先生

その悩み、まとめてマムアップパークで。

マムアップパークは、
オンラインで参加できる、
妊娠・子育て期特有の
「こころとからだ」を
専門家と一緒にととのえる
コンディショニングプログラムです。

（妊娠16週〜未就学児を育児中のママ向け）

“コンディショニング”って？

「からだとこころ」を無理なく、いい状態にととのえる新しい考え方、それが“コンディショニング”です。

今の状態を知り、腰や骨盤まわり、体幹や呼吸を意識しながら整えていくことで、疲れや痛みがやわらぎ、毎日が軽くなる実感へとつながります。

大切なのは「どれだけ動いたか」ではなく「どこに効いたか」。専門スタッフがその日の体調に合わせて調整するので、妊娠中や子育て期の方でも安心して続けられます。

無料でコンディショニングを体験！

ABOUT

「からだとこころ」をととのえる
３つの特徴

からだを動かす

筋力がないと体力は落ち、体力が低いとメンタルも不調に。そんな「からだとこころ」に効果のある動きを、コンディショニングのプロと開発しました。

こころとからだには密接な関係があるのに、妊産婦の約7割の人は運動ができていないんです。* （久野先生） *2023年筑波大学・TWR

人とつながる

参加者は同じような経験をした人ばかり。
情報や悩みを共有しながら、ママが「私」でいられる、自分のための時間を提供。
保健師や助産師にも気軽に相談できます。

人とのポジティブな交流は、「幸せホルモン」として知られるオキシトシンを分泌させます。* （塚尾先生） *Henry Dale(1906)

見て聞いて学ぶ

忙しいママほど自分のことは後回し。でも自分に優しくすることは、自身の健康だけでなく、お腹の赤ちゃんや子どもの未来にもつながるんです。そのために役立つ知識を、専門家からお伝えします。

妊娠中や出産後はもちろん、子育て中も、正しい知識があれば、もっとラクな子育てができるんです。（北出先生）

まずは無料で試してみる！

LESSON

自分のケアだから、自分のペースで

お出かけの準備が不要で気軽に参加できる
レッスン開始5分前まで予約/キャンセル可能
都合の良い時間・運動強度を選べる
授乳など子どもの状況に合わせて途中退出OK
オンラインでも正しい姿勢を指導してくれる

オンラインレッスンのスケジュール

※祝日は休講
※対面スタジオのスケジュールは各自治体ページでご確認ください

オンラインのプログラムは1回60分

挨拶
運動
ミニ講座･交流

ご用意いただくもの
PCもしくはスマホ、飲み物、汗拭きタオル

※産後1〜2週間はとにかく安静に。きちんと休んでから、ぜひご参加ください。
※運動プログラムだけを行う30分コースもあります。

無料でレッスンを受けてみる

USER VOICE

参加いただいたママたちのコメント

※自治体向けオンサイトを利用された方のコメントです

教室でストレッチを教わったおかげか、とても安産でした！

運動は疲れるイメージがあったが体を動かしたらすっきりした

妊娠中に運動って？と心配でしたが専門家がいたので安心でした

教室でストレッチを教わったおかげか、とても安産でした！

運動は疲れるイメージがあったが体を動かしたらすっきりした

妊娠中に運動って？と心配でしたが専門家がいたので安心でした

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キャンペーン規約

当選者の発表は、当選通知メールの送信をもって代えさせていただきます。
ドメイン指定受信をされている場合は「living-event@sankeiliving.co.jp」からのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。
本キャンペーンの事務局運営はサンケイリビング新聞社が代行しています。
ご登録いただいた個人情報は、抽選・当選通知・プレゼント送付のために利用し、上記目的以外には使用いたしません。
プレゼントは「ママもまんなか」プロジェクト事務局による提供です。
Amazonは本キャンペーンのスポンサーではなく、キャンペーン運営にも一切関与していません。また本件に関してAmazonではお問い合わせを受け付けていません。
Amazon、Amazon.co.jp およびそれらのロゴは、Amazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。
抽選で最大400名様。当選人数は応募状況により変動する場合があります。
キャンペーンの内容・期間は予告なく変更または終了する場合があります。
メールでのプレゼント送付は11月以降を予定しております。